55+

Altern ist Kopfsache!

"Im Alter geht alles schwerer! Im Alter kommen die Krankheiten! Im Alter bin ich nichts mehr wert!"

Mit diesen Aussagen ist jetzt Schluss!

Denn Altern ist Kopfsache! Selbstverständlich werden wir nicht unendlich alt und natürlich darf ein älterer Körper anders aussehen und reagieren als ein junger, aber mit Verfall, Ausfall und vielem mehr hat das nichts zu tun.

Altern ist Kopfsache! Allein der Glaube an die negativen Reaktionen veranlasst den Körper sich entsprechend zu verhalten. Hier bei Q-RATIO® haben Sie die Chance, diese alten Denk- und Verhaltensmuster loszulassen.

Erleben Sie, wie herrlich es ist, die Vorteile der fortgeschrittenen Lebensabschnitte zu entdecken.

Leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es möchten!

AKTIV mit den "Flomis" - mehr als Bewegung!

Die "Flomis", liebevoll und passend für "die flotten Omis", ist eine Gruppe von Damen ab 55 Jahren.

Sie stehen für Herzlichkeit, Gemeinschaft, Neues entdecken, Toleranz und vieles mehr. Einmal pro Woche findet das Tanz-Training statt, wobei Körper, Geist und Seele gleichmäßig angeregt, gelockt und verwöhnt werden.

Unter der Leitung von Mentalcoach Birgit Herich (ehemals Tanzschule Durst) werden Konzentrationsfähigkeit, Auffassungs- und Reaktionsvermögen, Gedächtnis sowie alle Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Koordination und vieles mehr trainiert, was Ihr Leben im Alltag und Alter erleichtert und bereichert. Musik weckt die Lebensgeister und bringt Sie richtig in Schwung - und das auf eine Art und Weise, die einfach nur Spaß macht.

Da es ein Gruppentanz ist, brauchen Sie keinen Partner!

Sportkleidung, ein Getränk und Ihr Lächeln ist die Ausrüstung, die Sie für die Teilnahme benötigen.

Wir freuen uns auf Sie!

Monatsbeitrag 36€

Herzlich Willkommen zu einem kostenlosen Schnuppertraining!

 

 

 

Datumjeden Dienstag von 10:00 - 11:30 Uhr
ReferentinBirgit Herich
Ort Maschinenstr. 1 42655 Solingen (Raum im Fitnessstudio)
Kontakt Birgit Herich